Maddes veganska och gröna hälsa: Grönt hemmaspa

Hej :)

Visst känns det långt tills vårsolen kommer och ger vår hudton en lite varmare och rosigare utseende? Det tycker jag, jag känner mig blek och torr av mycket inomhusvistelse och för lite träning. Jag blev häromdagen inspirerad av Evelina på evelinasekologiska.se att göra ett hemmaspa för att lyxa till det lite extra i den gråa tillvaron, och i min väntan på att förlossningen ska sätta igång blev det något roligt och pyssligt. Evelina är utbildad ekologisk hudterapeut och har väldigt vackra recept som är genomtänkta. Visst är det underbart att bara använda sånt som du faktiskt kan äta och som är välgörande också på insidan? <3
Recepten är lite modifierade av mig och presenteras här under. Det är viktigt att leka med ingredienser och våga byta ut och variera beroende på vad man har hemma.

Börja med att rengöra ansiktet med vatten och mild rengöring, jag använde mig av min ansiktsrengöring från 100 % pure. Den är helt vegansk och innehåller som namnet antyder bara naturliga och rena ingredienser.

Nu är det dags att peela bort lite döda hudceller. Blanda 1 tsk honung med 1 tsk mandelmjöl. Eventuellt lite mer av varje för att få skrubben att räcka till halsen. Massera in med cirkulerande rörelser och njut av massagen! Skölj med ljummet vatten och känn på din lena hud:) Som en babyrumpa.

Ett ångbad får igång hudcirkulationen, öppnar upp porerna och går att variera med olika örtkryddor. Man stimulerar flera sinnen med dessa härliga dofter.

Koka upp ca 1 liter vatten med 1 msk torkad timjan, 1 msk torkade ringblommor och ett par torkade rosenblad.

Plocka fram en handduk och ett tidtagarur. Sätt på din favorit musik, ställ klockan på 10 min och sätt dig så bekvämt du kan med ansiktet över ångbadet med handduken över dig så det sluter tätt. Blir det för varmt får man öppna och vädra lite.

Efter ångbadet, badda torrt med handduken, och nu passar det bra med en riktigt grön ansiktsmask som återfuktar huden. Mosa ca 1/4 mogen avokado med 1/2 tsk spirulinapulver. (Går även bra med tex nässelpulver.) Smörj in ansikte och hals och låt sitta i ca 10 min.